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Trilogie von libanesischer Mezze, Frikeh, gerösteter grüner Weizen mit Pistazien und Zatar, Teil 2
Antipasti auf nordafrikanische Art. Orientalische Gewürze wie Zatar und Minze lassen grüßen.
Vegane Rezepte
Sommer
Frühling
Zutaten
Trilogie von libanesischer Mezze, Frikeh, gerösteter grüner Weizen mit Pistazien und Zatar, Teil 2
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€101.67
Frikeh, grüner Weizen
Grünkern, über Nacht eingeweicht
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300.0 g
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Frühlingszwiebeln, geschnitten
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222.0 g
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KNORR PROFESSIONAL® Würzpaste Knoblauch
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80.0 g
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Treuepunkte
Keine glutenhaltigen Zutaten lt. Rezeptur
Keine laktosehaltigen Zutaten lt. Rezeptur
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Chilischoten,gehackt
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1.0 Stück
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Olivenöl
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160.0 ml
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Staudensellerie, geschält, fein geschnitten
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222.0 g
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Pistazien, geröstet, grob gehackt
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80.0 g
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Pinienkerne, geröstet, grob gehackt
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50.0 g
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Minze, fein geschnitten
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20.0 g
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Zitronensaft
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Zatar Gewürzmischung
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Sesam, geröstet
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Salz und Pfeffer
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Kichererbsen
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Natron
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Tahini Sesampaste
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Salz
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Hummus
Kichererbsen
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400.0 g
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Natron
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3.0 g
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Tahini Sesampaste
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80.0 g
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Frikeh, grüner Weizen
-
Grünkern, über Nacht eingeweicht 300.0 g
-
Frühlingszwiebeln, geschnitten 222.0 g
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Chilischoten,gehackt 1.0 Stück
-
Olivenöl 160.0 ml
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Staudensellerie, geschält, fein geschnitten 222.0 g
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Pistazien, geröstet, grob gehackt 80.0 g
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Pinienkerne, geröstet, grob gehackt 50.0 g
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Minze, fein geschnitten 20.0 g
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Zitronensaft 60.0 ml
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Zatar Gewürzmischung 5.0 g
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Sesam, geröstet 10.0 g
-
Salz und Pfeffer
-
Kichererbsen
-
Natron
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Tahini Sesampaste
-
Salz
Hummus
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Kichererbsen 400.0 g
-
Natron 3.0 g
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Tahini Sesampaste 80.0 g
Zubereitung
-
Frikeh, grüner Weizen
- Grünkern kochen.
- Frühlingszwiebeln, Gewürzpaste Knoblauch in Olivenöl anbraten.
- Grünkern, Frühlingszwiebeln, Staudensellerie, Pistazien, Pinienkerne und Minze mit Olivenöl mischen.
- Mit Zitronensaft, Zatar, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Mit geröstetem Sesam garnieren.
-
Hummus
- Kichererbsen mit Natron in reichlich Wasser weichkochen.
- Abgießen und einen Teil des Kochwassers aufbewahren.
- Kichererbsen, Olivenöl, Gewürzpaste Knoblauch, Tahini in einen Kutter geben und fein pürieren.
- Je nach gewünschter Konsistenz etwas von dem Kochwasser dazugeben.
- Grünkernsalat auf Hummus anrichten.
